Ravitsemus

​Suosituksen mukainen ravitsemus edistää terveyttä ja pienentää lukuisien sairauksien riskiä. Terveyttä edistävä ruokavalio sisältää runsaasti kasvikunnan tuotteita, kasviksia, marjoja, hedelmiä, palkokasveja ja täysjyväviljaa.

Lähde: Suomalaiset ravitsemussuositukset 2014